Cursussen

 Online cursussen worden gegeven via Zoom  

Eigen initiatieven


                           "Samen begeleid mediteren"

Vanaf donderdag 25 april is er opnieuw gelegenheid om 2 keer per week samen te oefenen (online).

DATA

Ben jij ook op zoek naar een moment van rust in de drukte van alledag? Vind je dat ook zo lastig in je eentje? Dan is dit voor jou een ideale gelegenheid!

Bijdrage per sessie is 5€ voor de avonden en 10€ voor de zondagen. Bedoeling is dat je zélf gaat inschatten wat voor jou haalbaar is en dat bedrag op voorhand betaalt. Zo daag je jezelf uit om zo vaak mogelijk aanwezig te zijn en je voornemen ook waar te maken. Ik nodig je graag uit om de hele periode mee te doen, maar jij bepaalt zelf wat voor jou haalbaar is en je bent met elke formule of frequentie van harte welkom! Je kan ook nog instappen op ieder moment.

Inschrijven doe je door te mailen naar ann@annvanhecke.be mvv volledige naam  en 'meditatiereeks 3 van 2024' +  het juiste bedrag over te maken op  rekening nummer

BE67 0013 1637 6387 . Wie inschrijft voor het volledige PAKKET (17 meditaties in totaal) betaalt 111€ ipv 125€!!

Er wordt geen zoomlink meer doorgestuurd, je vindt de juiste link hierboven (onder de opsomming van de data!) - die link blijft de hele tijd geldig voor elke sessie. Het concept is gebaseerd op vertrouwen, gelieve er zorgvuldig mee om te gaan, ajb.

VAN HARTE WELKOM !!


Vormingen ism Avansa


Omgaan met hooggevoeligheid: live workshop van 4 voormiddagen (ism Avansa Kortrijk) 

Data: vrijdag 26 april en 3, 17 en 24 mei 2024 van 9.30h tot 12h    Er zijn nog 3 plaatsen vrij! Wees er snel bij...

Locatie: Wandelweg 11, Kortrijk


Hooggevoelige mensen hebben een centraal zenuwstelsel dat veel gevoeliger is dan gemiddeld. Daardoor ervaren ze prikkels en indrukken uit de buitenwereld vaak intenser dan anderen en hebben ze meer tijd nodig om die te verwerken. Dat gaat niet altijd makkelijk samen met onze huidige maatschappij waar de verwachtingen hoog liggen en alles lijkt te draaien om prestatie en informatie.

Heb jij soms ook het gevoel dat je niet ‘mee’ kan? Dat je over je grenzen moet gaan om toch maar te voldoen of te zijn zoals anderen? Ben je vaak moe of overprikkeld? Geregeld eens nood aan ‘alleen zijn’?

In deze reeks gaan we na hoe je bij jezelf kan blijven, hoe je de innerlijke balans kan herstellen en behouden. We focussen niet alleen op wat er moeilijk en lastig is aan hooggevoelig zijn, we laten ons licht ook schijnen op de bijzondere gaven die het met zich meebrengt. Hoog tijd om jezelf naar waarde te schatten!

Er is ruime gelegenheid voor eigen inbreng en vragen.

Breng pen en papier mee, een syllabus wordt voorzien. Koffie, thee en water worden aangeboden.

Inschrijven kan niet rechtstreeks bij Ann maar gaat via de website van Avansa  https://avansa-mzw.be/activiteiten/omgaan-met-hooggevoeligheid-2


De taal van je lichaam begrijpen: live workshop van 2 voormiddagen (ism Avansa Gent) 

Data: woensdag 8 en 15 mei 2024 van 9.30h  tot 12h    Er zijn nog enkele plaatsen vrij...

Locatie: Bib De Krook, Gent


Ons lichaam spreekt. Het geeft signalen en grenzen aan die wij niet altijd begrijpen of op de juiste manier beantwoorden. We gaan in op de mechanismen die in ons lichaam actief zijn als wij stress of angst ervaren. We leren dat beide absoluut verwant zijn, maar niet altijd samengaan. We gaan lichaamsgericht aan de slag, nemen gedachten en overtuigingen onder de loep, leren over de functie van onze gevoelens en hoe ermee om te gaan. Aangezien we in een kleine groep werken, is er veel persoonlijke ruimte. Het belangrijkste van allemaal: je krijgt bruikbare handvaten om concreet aan de slag te gaan. Ontdek hoe je, mits enkele eenvoudige oefeningen en inzichten, verder kan met een lichter en vrijer gevoel.

Breng pen en papier mee, een syllabus wordt voorzien. Koffie, thee en water worden aangeboden.

Inschrijven kan niet rechtstreeks bij Ann maar gaat via de website van Avansa https://avansa-regiogent.be/activiteiten/de-taal-van-je-lichaam-begrijpen