top of page
Ann Van Hecke Fotografie Dries De Mesel - 128 (1).jpg
Mensen BEWUST maken en begeleiden naar
  • betere keuzes
  • meer draagkracht
  • meer vreugde en voldoening 
dat is wat ik doe… als therapeut, docent, trainer en spreker. Al 25 jaar lang, met hart en ziel!

ANN VAN HECKE

ABOUT

WAAR IK IN GELOOF

Inayat Khan, de Indiase wijze die het soefisme naar het Westen bracht, werd op een keer geprovoceerd door een nuchtere leerling met de vraag of hij echt geloofde dat woorden geneeskracht hadden. Inayat Khan, zeer tegen soefigewoonte in, stelde een botte wedervraag: ‘Wie bent u om zo’n domme vraag te stellen? De leerling voelde zich beledigd en zei terecht: ‘Hoe kan een soefi zo grof zijn?’ Khan antwoordde: ‘Als grove woorden u zo’n pijn kunnen doen, waarom twijfelt u dan aan de mogelijkheid dat er ook woorden zijn die genezen?’  

 

“Aandacht hebben betekent echt contact hebben. Met onszelf, met de ander, met het leven. Als iemand echt contact met jou heeft, als iemand jou echt begrijpt, in hoe het nu met je is, misschien in je pijn en je moeite, in je streven en je diepste verlangen, dan ervaar je iets bijzonders. Echt verstaan worden maakt gelukkig. Het is een cadeau.  Écht contact met een ander, vraagt om de kunst van het luisteren, van het diep luisteren, de kunst om het verhaal van de ander te proberen vanuit die ander te begrijpen en aan te voelen. Als dat gebeurt, gebeurt er iets helend.”  

 

Uit ‘Mededogen is zonder grenzen’ van Ton Kamphof over Thich Nhat Hanh.

ABOUT

VISIE

Onze huidige manier van leven is er een van 'snel, veel en meer'. Ons drukke bestaan verhindert niet zelden het contact met ons eigen innerlijk, onze gevoelens, onze wezenlijke behoeftes. We zijn veel bezig met problemen en projecten aan de buitenkant, weinig met onze eigen binnenkant. We willen anderen niet belasten met onze vragen, angsten, moeilijkheden. En dus doen we maar door; we proberen vol te houden, zo goed als het gaat. 

​

Dan kan een gevoel van leegte ontstaan, van onvervuld zijn; we zijn ahw ‘uit verbinding’. In therapeutische context geven we aandacht aan wat er zich aan de binnenkant afspeelt. Via benoemen, voelen en ervaren kunnen angsten, pijn of verdriet worden losgelaten, kunnen ingeslapen kwaliteiten opnieuw worden ervaren. Door die weg van buiten naar binnen af te leggen, ontstaat genezing, verbinding en vervulling.

​

Ook mijn workshops en lezingen zijn voornamelijk gericht op het herstellen van het contact en de voeling met jezelf .

Ann Van Hecke Fotografie Dries De Mesel - 001 (1).jpg

LEZINGEN EN WORKSHOPS

Bekijk het uitgebreide aanbod aan LEZINGEN en WORKSHOPS - de coronacrisis heeft ons (o.a.) geleerd dat online werken ook voordelen kent, daarom bieden we vanaf nu een mix aan van live cursussen en online vormingen .

MEDITATIE

Nieuwsbrief

NIEUWSBRIEF

Blijf je graag op de hoogte van de nieuwste workshops en lezingen in jouw buurt of online?
Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief en ontvang een maandelijkse update.

Eerstvolgende workshops najaar 2025

ONLINE JAARTRAJECT ‘VERBINDEN MET JE ESSENTIE’              2025-2026

Samen naar meer bewustzijn en betere relaties in 10 verdiepende sessies

Verbinden met je essentie betekent contact maken met je ware zelf, je oorspronkelijke wezenlijke aard, die vaak onder lagen van verwachtingen en ervaringen begraven raakt. Dit doe je door middel van zelfreflectie, eventueel meditatie, tijd doorbrengen in de natuur of alleen, en eerlijk zijn naar jezelf. Het proces helpt je om zin, richting, en betekenis te vinden, en om te leven vanuit rust, kracht en vervulling.
Wat is je essentie?
Het is je natuurlijke staat van zijn, je wezenlijke kern die inherent kwaliteiten als liefde, vreugde en wijsheid bezit.
Het is de kern van wie je bent, zonder de invloeden van uiterlijke zaken, materiële zaken, of de verwachtingen van anderen.
Hoe verbind je je (opnieuw) met je essentie?


In dit jaartraject gaan we daarmee samen aan de slag!
Herken je jezelf in één van de volgende dingen…?
​
  • je wilt jezelf beter leren kennen
  • je wilt zich krijgen op jouw waarden, grenzen en behoeften.
  • je voelt je niet altijd begrepen door de mensen om je heen
  • Je houdt jezelf soms klein
  • je hebt een gevoel van ontevredenheid of onvervuld zijn na het samen zijn met mensen
  • je hebt behoefte aan zin-geving, zin-beleving, verdieping en verbinding
  • je ervaart angst of eenzaamheid (die je al dan niet begrijpt)
  • je hebt het gevoel dat je energie verliest bij bepaalde (sociale) activiteiten
  • Je voelt de nood aan bewustzijnsontwikkeling
Wil je graag samen met anderen dit experiment aangaan…?
​
  • om wat dieper te kijken dan de oppervlakte
  • om je te laten inspireren door de echtheid en oprechtheid van de ander
  • om je in een veilige omgeving te leren uitspreken over wat jou wérkelijk bezig houdt
  • om te ervaren hoe het is om je echt gehoord te voelen
  • om helder te krijgen waarvan jij opbloeit en waaraan je energie verliest
  • om je op een dieper niveau met anderen verbonden te weten
  • om meer vreugde en veerkracht te ervaren
  • om je relaties naar een ander niveau te tillen
Hoe en wat?
​
  • 10 online bijeenkomsten via Zoom, we starten in oktober en eindigen in mei (2026). Telkens op zondag vm, van 10 tot 12h. Start is op 12/10/25. 
  • Om de veiligheid te garanderen vragen we om voor de hele reeks in te schrijven en zoveel mogelijk aanwezig te zijn
  • Elke sessie zal uitgewerkt worden rond een thema dat vooraf bekend gemaakt wordt (bijv: angst, kwetsbaarheid, creativiteit, vreugde, schuld, zingeving, …); we gaan aan de slag met vragen en oefeningen, lassen korte stiltemomenten in en maken gebruik van reflectie-opdrachten voor thuis. Hoewel we het thema ‘serieus’ nemen, zijn humor en lichtheid steeds onze hulpbron 😊
  • Kleine groep waarin jouw eigenheid gerespecteerd wordt en alle vragen en inbreng welkom zijn
  • Bijdrage is 250€ voor de hele reeks (d.i. 25€ per sessie van 2, max 2,5u)
Praktisch ?
​
  • Data: 12 en 26 okt, 9 nov, 7 dec 2025,  11 jan, 1 feb, 1 en 29 maart, 26 apr en  31 mei 2026
  • Infomoment was op ma 6/10, Indien je nog wil aansluiten krijg je alle info via mail op aanvraag. 
  • Mail naar ann@annvanhecke.be als je wil deelnemen.
  • Dit traject is niet bedoeld als (groeps)therapie, we gaan uit van voldoende stevigheid om te kunnen dragen wat eventueel naar boven komt, niettemin ben ik uiteraard beschikbaar tussen 2 sessies door, mocht dat nodig blijken.
  • betaling graag 100€ vóór 12/10 en 150€ vóór 11/1/26
  • je kan nog aansluiten tot 25/10! (de samenvatting van sessie 1 wordt jou bezorgd)
Ann Van Hecke Fotografie Dries De Mesel - 040.jpg

Workshop: Verbindend communiceren: oefenen in zelf-empathie. (5 sessies)

​

Start vr 7 nov 2025 (Kortrijk)

Lees meer en schrijf in

Volledig VOLZET!

Knipsel_edited_edited.jpg

Inschrijven via:

fermmassemenwestrem@gmail.com

tot 5 november 2025

​Wees er snel bij!

€12 - Leden

€16 - Niet-leden

BE22 1032 2012 9747

Ann Van Hecke Fotografie Dries De Mesel - 094.jpg

Workshop: Meditatie als anker in woelige tijden (3 sessies)

​Wacht niet te lang, al bijna volzet...

Start za 22 nov 2025 (Kortrijk)

​Lees meer en schrijf in

zelfzorg_02.jpg

Workshop: Zelfzorg: burn-out voorkomen en genezen (3 sessies)

​Ism Kleimolen​

​Inschrijvingen open!

Start zo 16 nov 2025 (Opwijk)

​​Lees meer en schrijf in

Coaching foto traject naar jezelf.jpg

Workshop: Zelfzorg is een werkwoord: met inzicht aan de slag (3 sessies)

​Ism Provincie Oost-Vlaanderen â€‹

​

Start do 27 nov 2025 (Gent)

​​Lees meer en schrijf in

Laura, 30 jaar, cliënte

Bij Ann ervaarde ik al snel een veilig gevoel in een open sfeer. Het is fijn om een persoon te hebben bij wie alles besproken kan worden. Ann hielp me mijn gedachten te ordenen en gaf mij stof tot nadenken tot de volgende sessie. Dankzij haar, leerde ik mezelf beter begrijpen en leerde ik ook mijn behoeften en sterktes zien. Deze therapie hielp mij om te groeien in wie ik ben en waar ik voor sta.

Martine, 60 jaar, cursiste

Je enthousiasme, de rust die van jou uitgaat en het talent om mensen op hun gemak te stellen, waardeer ik enorm .
De theoretische bagage die je ons meegaf is voor mij een absolute meerwaarde.
Hartelijk dank voor de workshop en ik ontmoet je graag bij een volgende gelegenheid.

Tom, 47 jaar, toehoorder

Ann is een bevlogen spreker die haar materie perfect beheerst. We kregen een duidelijk overzicht van de inhoud maar vooral de voortdurende interactie met het publiek maakte het heel boeiend.
Zelfreflectie, opentrekken van gekende pistes, verrassende inzichten:
geen moment verveeld!
bottom of page